Yalnızlık Korkusu Fobi Belirtileri ve Tedavisi

Yalnızlık Korkusu Fobi

Yalnızlık korkusu fobi, birçok kişide meydana gelen ve uzun süreli yaşanan psikolojik bir durumdur. Yalnızlık korkusu fobi haline gelen kişiler için etraflarında kimse olmadığını düşünmek yanlış bir yargı olur. Çünkü yalnızlık korkusu sadece etrafında kimse olmayan kişilerin yaşadığı bir durum değildir. Etrafında çok sayıda kişi olan fakat yinede yalnızlık korkusu fobisine sahip olan birçok insan vardır. Bunun en büyük nedeni tamamen psikolojik etknelerdir. Kimi doğuştan bu problemi yaşarken kimilerinde sonradan meydana gelebilir. Bu fobiye sahip kişiler etrafında sürekli birilerini görmek isterler. Bu psikolojik durum ilerledikçe kişide başka problemlerde görülmeye başlayabilir. Dışlanma duygusu, boşlukta hissetme veya yalnız kaldığı zamanlarda ağlamak gibi sorunlar yaşanması söz konusu olmaktadır. Kişi kendini iyi tanımalı ve sorunu çözmeyi bilmelidir. Her ne kadar psikolojik tedaviye ihtiyaç duyulsada kişi beyninde bir takım problemleri halletmediği sürece bu sorunu aşmak güç olmaktadır.

Yalnızlık korkusu fobi haline gelen kişilerin özgüven problemi kesin olarak yaşanır. Özgüveni tam olmayan bir kişi korkularını yenemez ve durum ilerlemeye başlar. Yalnızlık korkusu üzerine fobisi olan kişilerin bu durumu nasıl yenebilecekleri veya yenmek için bir çözümü olup olmadıkları merak konusudur. Elbette çözümü olan bu problem üzerine piyasada birçok psikoloji kitapları bulmak mümkündür. Ancak her ne kadar okuma yada araştırma yapılsada kişi kendini mutlaka psikolojik olarak bu durumu yenmeye hazırlamalıdır.

Yalnızlık korkusu fobisi için neler yapılabilir?

Yalnız kalmaktan korktuğunuz zamanlar için kendinize sosyal aktiviteler edinmelisiniz.
İyi arkadaşlıklar ve iyi iletişimler kurarak doğru paylaşımlar yapmanız yalnız hissetmenize bir parça yardımcı olur.
Kendi başınıza kimseden destek almadan işler başarmalısınız.
Yalnız kalarak ara sıra kendinizle zaman geçirmeyi mutlaka denemelisiniz.
Özgüven duygunuzu arttıracak işler yapmalısınız.
Kendinizle barışık olmayı bilmeli ve kendiniz için işlere kalkışmalısınız. Yalnız kaldığınız bir anda kendinizle ilgilenmeli, alışveriş veya kuaför gibi yerlerde zaman geçirmelisiniz. Özgüven duygusu gelişen bir kişi için yalnızlık korkusu yaşanması pek söz konusu olmaz.
Tüm çözümlere rağmen bu durumu aşamayan kişiler mutlaka durum ilerlemeden psikolojik destek almalıdırlar.

Son Güncelleme : 07.06.2023 14:39:52

Yalnızlık Korkusu Fobi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Böcek Fobisi

Böcek fobisi, genellikle bilinç altına yatan bir tür mantıksız korkudan ibarettir. Bu korku nedeni genellikle çocukluk dönemlerinden itibaren süregelen bir korkudur. Böcek fobisi insanlarda çocukluk döneminde aniden böceğin karşısına çıkması yada böc...

İlaç Fobisi

İlaç fobisi, Herkesin kendi iç dünyasında bu yaşamış olduğu bir takım kaygılar ve korkular bulunur. Fakat bu kaygı ve korkular kişilerin günlük hayatını olumsuz derecede etkiliyor ve kişileri rahatsız etme boyutunda ise ortada normal olmayan bir duru...

Kuş Fobisi

Kuş fobisi, diğer adı ornitofobidir. anlamına gelir. Bu fobiye sahip insanların sadece kuşlardan değil kanatlı hayvanlardan korktuğu da görülmüştür. Bu korkunun derecesi insandan insana değişmektedir. Henüz bu korku ilerlememiş bireylerde kuşlara d...

Dar Alan Fobisi

Dar alan fobisi, Kimi insanlarda psikolojik olarak bazı rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Bu duruma örnek olarak da bu makalemizde sizler için dar alan fobisini anlatacağız. Dar alan fobisi kişilerde psikolojik olarak meydana gelen ve oldukça rahatsız...

Dideral Sosyal Fobi

Dideral sosyal fobi, böyle kişiler kendisini herkesin yargıladığını, rezil olacağını düşünerek büyük utanç hissederler. Başka insanların kendileri için akıl hastası olduğunu, kaçık olduğunu yada aptal olduğunu düşünecekleri hakkında kaygı yaşarlar. B...

Örümcek Fobisi

Örümcek fobisi, en sık rastlanan fobi türlerinden biridir. Bu fobiye sahip insanlar örümceklere karşı aşırı derecede korku hissederler. Çok ağır hastalarda örümcek kelimesini duymak bile kişiyi panik atağa sokabilmektedir. Genellikle genç yaşta fark ...

Aurorix Sosyal Fobi

Aurorix sosyal fobi, Birçok kişinin yaşamdan soğumasına sosyal ortamdan kaçmasına ve var olan potansiyelini engellemesine sebep olan sosyal fobi psikolojik bir rahatsızlıktır. Genelde tedaviye olumlu yanıt verir. Seratoninin düzensiz olarak salgıland...

Karanlık Korkusu Fobi

Karanlık korkusu fobi, Karanlık başta olmak üzere, bir çok insanda farklı şeylere karşı korku duygusu gelişip öne çıkabilir. Yüksekten bakmak, kapalı alanda duramamak, hızlı giden araçta seyahat etmek gibi. İnsanların yaşadığı, izlediği veya tanık ol...

Kapalı Alan Fobisi

Kapalı alan fobisi, kapalı alan fobisi olarak bilinen bu duruma psikiyatri tarafından klostrofobi denir. Kapalı alan fobisi ile birlikte ciddi fizyolojik belirtiler de görülür. Bu hastalık psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu durumda olan kişiler günlük...

Sosyal Fobi Nasıl Yenilir

Sosyal fobi nasıl yenilir, Sosyal fobi kişilerin psikolojik olarak kalabalık ortamlarda yaşadığı konuşma yada duygusal problemlerin bütününü oluşturur. Herkes için bu sorunların altında farklı nedenler yer alır. Kimisi doğuştan sosyal fobiye sahip ol...

Sosyal Fobi El Titremesi

Sosyal fobi el titremesi, bu durumu yaşayan kişilerde görülebilmektedir. Sosyal fobi kişinin toplum içerisinde yadırganıcağı yada yargılanacağı korkusu olmaktadır. Bu kişiler aynı zamanda toplum önüne çıktığı zaman yada konuşma yapması gerektiği zama...

Fobi Testi

Fobi testi, Psikolojik olarak kişilerde kaygı bozukluğu olarak adlandırılan fobi kişilerin çeşitli durumlar karşısında, canlı ya da cansız varlıklara karşı duymuş olduğu ve herhangi bir mekan ile ilgili hissetmiş olduğu kaygı ve endişe hali olarak ta...