Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Sosyal Fobi Nasıl Yenilir

Sosyal Fobi Nasıl Yenilir

Sosyal fobi nasıl yenilir, Sosyal fobi kişilerin psikolojik olarak kalabalık ortamlarda yaşadığı konuşma ya da duygusal problemlerin bütününü oluşturur. Herkes için bu sorunların altında farklı nedenler yer alır. Kimisi doğuştan sosyal fobiye sahip olurken, kimisi yaşadığı olaylara karşılık sonradan bu probleme sahip olur. Sosyal fobi problemi yaşayan kişiler kalabalık ortamlara girmeye korkar, konuşurken sesi titrer, utangaçlık yaşar hatta kimilerinin eli ayağı titremeye başlar. Bazen heyecan ve panik duyguları da bunlarla birlikte yaşanır. Sosyal fobi nasıl yenilir? Diye çözüm arayan birçok kişi için bunun üzerine yazılmış piyasada birçok sayıda kitaplar vardır. Birçok internet siteleri, psikoloji kitapları bu konulara uzun uzun yer vermiştir. Fakat sadece okumak ya da araştırmak bunu yenmek için yeterli olmaz. Psikolojik tedavi görmek isteyen kişiler için ise ilerleme görünse de kişi beyninde bir şeyi halledemediği sürece aynı problemler kendini tekrarlar.

Yani aslında sosyal fobi nasıl yenilir? Diye düşündüğünüz zaman ilk cevap kişinin kendi psikolojisinde yer almaktadır. Kişi bunun için çaba göstermeli ve kendini iyi analiz etmelidir. Önce hangi sorunlar yaşadığını tespit etmeli, gerekli araştırmaları yaptıktan sonra bunları uygulamalıdır. Aşırı kalabalık ortamlardan bu fobiye bağlı kaçmak zamanla kişiyi daha kötü durumlara koyabilir. Sadece yetişkinler için değil uzun süre çocukların en çok da ergenlik dönemine giren çocuklarında yaşadığı bir sorundur. Halledilmeyen bu fobi çocuğun bu şekilde yetişmesine yol açarak ileride uzun süreli başarısızlıklara yol açar. Yetişkin ya da çocuk fark etmeden bu problem halledilmeli ve kişi bir şekilde sosyalleşmeye doğru ilerleme göstermelidir. Hiç işin içinden çıkılmayacak durumlarda psikolojik destekler alınabilir. Aynı zamanda sosyal fobinin altında yatan en önemli problemin özgüven eksikliği olduğu bilinmelidir. Özgüven duygusu eksik olan kişiler hiçbir şekilde bu sorunu kolayca aşamazlar.

Sosyal fobiyi yenmek için neler yapılmalıdır?

  • Tanımadığınız insanlarla sohbet etmekten çekinmeyin.
  • Kendinize sürekli sosyal aktiviteler bularak zamanınızı bunlara bol bol harcayın. Spor, sinema veya tiyatro gibi kalabalık ortamlarda yavaş yavaş bulunarak kendinizi ilerletmeye çalışın. Bunu yaparken yanınızda illaki birilerinin olmasını şart koşmayın.
  • Tek başınıza işler yapmaya korkmayın ve başaracağınıza inanın. Başaramadığınız bir işe karşılık pes etme ya da tekrarlamaktan kaçma duygusuna kapılmayın.
  • Kendinizi sevin ve kendinizi mutlu edecek şeyler yapın. Vücudunuza ve kıyafetlerinize özen gösterin.
  • Konuşmaktan ve kötü dahi olsa fikrinizi söylemekten kaçınmayın.
  • Konuşma bozukluğu yaşıyorsanız diksiyonunuzu düzeltecek kitaplara ve kurslara yönelin. Her soruyu araştırıp cevabını bulun.
  • Tanımadığınız insanlara selam verin!
  • İnsanlara yardım etmeyi ve onlarla daha çok zaman geçirmeyi alışkanlık haline getirin.
  • Hiç yapmadığınız işleri yaparak cesaretlerinizi arttırın.
  • Bu konuda en büyük destek sağlayacak çözüme sahip olarak mutlaka bir sevgili edinmeyi deneyin. Karşı cinse karşı korkak yaklaşmadan iyi paylaşımlarda bulunun. Şunu bilin ki özgüvene sahip kişiler karşı cinsi her zaman etkiler. Kendinizden ödün vermemeye özen gösterin.
  • Kendi paranızı kendiniz kazanmayı deneyin. Bu oldukça faydalı olacaktır.
Son Güncelleme : 21.01.2024 06:40:36
Sosyal Fobi Nasıl Yenilir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Sosyal Fobi Nasıl Yenilir Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Sosyal Fobi Nasıl Yenilir"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Böcek Fobisi
Böcek Fobisi
Böcek fobisi, genellikle bilinç altına yatan bir tür mantıksız korkudan ibarettir. Bu korku nedeni genellikle çocukluk dönemlerinden itibaren süregelen bir korkudur. Böcek fobisi insanlarda çocukluk döneminde aniden böceğin karşısına çıkması ya da bö...
İlaç Fobisi
İlaç Fobisi
İlaç fobisi, Herkesin kendi iç dünyasında bu yaşamış olduğu birtakım kaygılar ve korkular bulunur. Fakat bu kaygı ve korkular kişilerin günlük hayatını olumsuz derecede etkiliyor ve kişileri rahatsız etme boyutunda ise ortada normal olmayan bir durum...
Kuş Fobisi
Kuş Fobisi
Kuş fobisi, diğer adı ornitofobidir. Anlamına gelir. Bu fobiye sahip insanların sadece kuşlardan değil kanatlı hayvanlardan korktuğu da görülmüştür. Bu korkunun derecesi insandan insana değişmektedir. Henüz bu korku ilerlememiş bireylerde kuşlara dok...
Dar Alan Fobisi
Dar Alan Fobisi
Dar alan fobisi, Kimi insanlarda psikolojik olarak bazı rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Bu duruma örnek olarak da bu makalemizde sizler için dar alan fobisini anlatacağız. Dar alan fobisi kişilerde psikolojik olarak meydana gelen ve oldukça rahatsız...
Dideral Sosyal Fobi
Dideral Sosyal Fobi
Dideral sosyal fobi, böyle kişiler kendisini herkesin yargıladığını, rezil olacağını düşünerek büyük utanç hissederler. Başka insanların kendileri için akıl hastası olduğunu, kaçık olduğunu ya da aptal olduğunu düşünecekleri hakkında kaygı yaşarlar. ...
Örümcek Fobisi
Örümcek Fobisi
Örümcek fobisi, en sık rastlanan fobi türlerinden biridir. Bu fobiye sahip insanlar örümceklere karşı aşırı derecede korku hissederler. Çok ağır hastalarda örümcek kelimesini duymak bile kişiyi panik atağa sokabilmektedir. Genellikle genç yaşta fark ...
Aurorix Sosyal Fobi
Aurorix Sosyal Fobi
Aurorix sosyal fobi, Birçok kişinin yaşamdan soğumasına sosyal ortamdan kaçmasına ve var olan potansiyelini engellemesine sebep olan sosyal fobi psikolojik bir rahatsızlıktır. Genelde tedaviye olumlu yanıt verir. Seratoninin düzensiz olarak salgıland...
Karanlık Korkusu Fobi
Karanlık Korkusu Fobi
Karanlık korkusu fobi, Karanlık başta olmak üzere, birçok insanda farklı şeylere karşı korku duygusu gelişip öne çıkabilir. Yüksekten bakmak, kapalı alanda duramamak, hızlı giden araçta seyahat etmek gibi. İnsanların yaşadığı, izlediği veya tanık old...
Kapalı Alan Fobisi
Kapalı Alan Fobisi
Kapalı alan fobisi, kapalı alan fobisi olarak bilinen bu duruma psikiyatri tarafından klostrofobi denir. Kapalı alan fobisi ile ciddi fizyolojik belirtiler de görülür. Bu hastalık psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu durumda olan kişiler günlük yaşantıl...
Sosyal Fobi El Titremesi
Sosyal Fobi El Titremesi
Sosyal fobi el titremesi, bu durumu yaşayan kişilerde görülebilmektedir. Sosyal fobi kişinin toplum içerisinde yadırganacağı ya da yargılanacağı korkusu olmaktadır. Bu kişiler aynı zamanda toplum önüne çıktığı zaman ya da konuşma yapması gerektiği za...
Fobi Testi
Fobi Testi
Fobi testi, Psikolojik olarak kişilerde kaygı bozukluğu olarak adlandırılan fobi kişilerin çeşitli durumlar karşısında, canlı ya da cansız varlıklara karşı duymuş olduğu ve herhangi bir mekân ile ilgili hissetmiş olduğu kaygı ve endişe hali olarak ta...
Delik Fobisi
Delik Fobisi
Delik Fobisi; Herhangi bir kişi bir cisme veya yapıya baktığı zaman çok sayıda delik ve gözenekli yapılar gördüğü zaman kişide oldukça yüksek bir korku veya kaygı oluşumu görülüyor ise bu kişilerde delik fobisi var olduğu bilinir. Halk arasında delik...

 

Böcek Fobisi
İlaç Fobisi
Kuş Fobisi
Dar Alan Fobisi
Dideral Sosyal Fobi
Örümcek Fobisi
Aurorix Sosyal Fobi
Karanlık Korkusu Fobi
Kapalı Alan Fobisi
Sosyal Fobi Nasıl Yenilir
Sosyal Fobi El Titremesi
Fobi Testi
Delik Fobisi
Kalabalık Fobisi
Yalnızlık Korkusu Fobi
Evlilik Korkusu Fobi
Fobi Hastalıkları
Sosyal Fobi İlaçları
Topluluk Önünde Konuşma Fobisi İlaç
Sosyal Fobi
Fobi Çeşitleri
Kedi Fobisi
Fobi
Uçak Fobisi
Özgül Fobi
Fobi Nedir
Çocuklarda Sosyal Fobi
Okul Fobisi
Sosyal Fobi Psikoterapi
Sosyal Fobi Testi
Popüler İçerik
Kalabalık Fobisi
Kalabalık Fobisi
Kalabalık Fobisi agorafobi olarak da adlandırılmaktadır. Fazla panik yapma hali kalabalık fobisini ortaya çıkarmaktadır. Kalabalık ortamlarda kalabalı...
Yalnızlık Korkusu Fobi
Yalnızlık Korkusu Fobi
Yalnızlık korkusu fobi, bir çok kişide meydana gelen ve uzun süreli yaşanan psikolojik bir durumdur. Yalnızlık korkusu fobi haline gelen kişiler için ...
Evlilik Korkusu Fobi
Evlilik Korkusu Fobi
Evlilik korkusu fobi, genellikle kadınlarda görülen, kişisel gelişimini tamamlayamamış veya öz güven eksikliği bulunan bireylerde görülür. Bu fobinin ...
Fobi Hastalıkları
Fobi Hastalıkları
Fobi hastalıkları, fobinin sözlükteki kelime anlamı korkudur. Kişiler kendi bünyelerinde birtakım endişe ve korkular barındırırlar. Kişinin korkuları ...
Sosyal Fobi İlaçları
Sosyal Fobi İlaçları
Sosyal Fobi İlaçları; sosyal fobi denilen korkunun temelinde hasta bireyin toplum içinden kaçması, yalnız kalma isteği, karşı cinsle iletişime geçemem...
Topluluk Önünde Konuşma Fobisi İlaç
Topluluk Önünde Konuşma Fobisi İlaç
Topluluk önünde konuşma fobisi ilaç, Topluluk önünde konuşma fobisi diğer ismi ile sosyal fobi, kişinin toplum önünde yapması gereken sosyal faaliyetl...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Böcek Fobisi
İlaç Fobisi
Kuş Fobisi
Dar Alan Fobisi
Dideral Sosyal Fobi
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024