Antrofobi ile ilgili yaşadıklarım beni oldukça etkiliyor. İnsan kalabalıklarına girmekten korkuyorum ve bazen sosyal ortamlarda kendimi çok rahatsız hissediyorum. Bu durumun geçmişte yaşadığım olumsuz deneyimlerle bağlantılı olduğunu düşünüyorum. Belirtilerinin arasında yer alan fiziksel tepkiler de beni fazlasıyla endişelendiriyor, çünkü terleme ve kalp çarpıntısı gibi şeyler yaşadığımda kendimi daha da kötü hissediyorum. Psikoterapi veya destek grupları gibi yöntemlerin gerçekten işe yarayıp yaramayacağını merak ediyorum. Bu konuda bir uzmandan yardım almak, belki de bu korkularımla başa çıkmamda çok önemli bir adım olacaktır. Bu konudaki düşünceleriniz neler?
Antrofobi ile ilgili yaşadıklarım beni oldukça etkiliyor. İnsan kalabalıklarına girmekten korkuyorum ve bazen sosyal ortamlarda kendimi çok rahatsız hissediyorum. Bu durumun geçmişte yaşadığım olumsuz deneyimlerle bağlantılı olduğunu düşünüyorum. Belirtilerinin arasında yer alan fiziksel tepkiler de beni fazlasıyla endişelendiriyor, çünkü terleme ve kalp çarpıntısı gibi şeyler yaşadığımda kendimi daha da kötü hissediyorum. Psikoterapi veya destek grupları gibi yöntemlerin gerçekten işe yarayıp yaramayacağını merak ediyorum. Bu konuda bir uzmandan yardım almak, belki de bu korkularımla başa çıkmamda çok önemli bir adım olacaktır. Bu konudaki düşünceleriniz neler?
Cevap yaz